Шатарі, одна з найефективніших рослин, використовуваних в аюрведичній системі медицини. Зазвичай в Індії Шатаварі використовується для лікування захворювань жіночої репродуктивної системи, зокрема й різкі перепади настрою, пов'язані з передменструальним синдромом і менопаузою. Іноді, назва цієї рослини перекладається як "та, що може мати 100 чоловіків", але правильно було б переводити "росло ста коренів". Шатарі відома своїм сприятливим впливом на репродуктивні органи як жінки, так і чоловіки.

Показання: захворювання жіночої та чоловічої статевої сфери, стрес, втома, раннє старіння, виразка шлунка

Спосіб застосування: Порошок: від 250 мг. до 1 гр на день, таблетки: 1-2 шт. 1-3 рази на день із молоком і цукром або за рекомендацією аюрведичного лікаря.

Батьківщина Шатаварі — Індія, а сама рослина належить до того ж сімейства, що й спаржа. Шатарі надає заспокійливу, зміцнювальну й охолоджувальну повітропроникність, що сприяє поліпшенню у разі багатьох розладів, коли тіло та розум перегріті та виснажені. Це можуть бути: виразка шлунка, печія, нетравлення, понос, запалення сече-смугового тракту, синдром подразненого кишківника.

В Індії, Шатарарі часто прописується аюрведичними лікарями для збільшення кількості молока в матерів-годувальниць, але достаткових наукових досліджень, які доказують ефективність Шатаварі в таких випадках, поки не проводилося. Основна цікавість у дослідників викликає імунно-модулювальні властивості цієї рослини. Дослідження показали, що рослина підсилює роботу імунної системи завдяки поліпшенню функціонування макрофагів — клітин імунної системи, що відповідають за знищення потенційно небезпечних деструктивних організмів і ракових клітин.

Вчені виявили, що Шатарі допомагає імунній системі відновлюватися набагато швидше після впливу токсинів, за допомогою захисту кровотворних клітин у кістковому мозку та збільшуючи вироблення інформаційних імунно-регулювальних молекул.

Склад: Шатарі (Asparagus racemosus)

Якщо використовувати термінологія аюрведи, то Шатаварі містить обидва смаки гіркого та солодкого. Вона балансує Вату та Пітту, але може трохи збільшити Капху, якщо приймає в занадто великих кількостях.