Діаметр: 28 см Вага: 1.145кг Колір: Бірюзовий + Синій Матеріали: Метал Товщина: 1.3см Габарити упаковки: 28.5 х 3 х 28.5 см Країна-виробник товару : Україна . Диск здоров'я грація для фітнесу - це тренажер для талії, один з найпростіших і доступних тренажерів, на ньому можна займатися людям різного віку та комплекції. Навантаження у ньому визначається самостійно. Ефективно використовувати його перед заняттями з обручем, диск розігріває м'язи. Можна використовувати його як самостійний тренажер. Головне тут – регулярність. Щодня по 15-20 хвилин або через день по 30. Щоб просто підбадьорити себе після довгого сидіння, покращити настрій або зняти стрес достатньо 2-3 хвилин. Крім зміцнення м'язів живота, диск Грація підвищує рухливість хребта, покращує кровообіг, дозволяє знизити вагу і навіть покращує моторику кишечника за рахунок внутрішнього масажу. Диск Грація зручний своєю компактністю і дозволяє користуватися ним у приміщеннях з будь-яким метражем — хоч на кухні біля телевізора, хоч біля робочого столу в обідню перерву. Переваги: ідеальний для використання як удома, так і в залі зміцнює вестибулярний апарат розвиває гнучкість та координацію покращує поставу довгий термін служби за рахунок використання високоякісних матеріалів Як робити вправи на догляд здоров'я грація для фітнесу : встановіть диск на не слизьку поверхню (наприклад, на килимку для фітнесу) горизонтально, або під невеликим нахилом. Якщо ви тільки розпочали тренування, не робіть різких рухів, щоб не втратити рівновагу, бажано, щоб поряд знаходилися предмети, за які можна вхопитися під час падіння. За 10 – 15 хвилин до початку занять випийте склянку теплої води, щоб розігнати кровообіг