Не секрет, що всі жінки мають різні типи фігури, у них по-різному розподіляється жир: у когось верхня частина значно більша, ніж нижня, а у когось, навпаки, при мініатюрному верхі - важка нижня частина, хто- то страждає зайвою вагою, а хтось не може одужати і т.д. Звичайно, вправи, режим тренувань і система харчування для різних типів фігур теж будуть різні. У кожного типу - свої проблемні місця, але за допомогою фітнес-тренінгу вже за кілька місяців знати про них тільки ви. У цій книзі пропонується така методика з фітнес-тренінгу для різних типів фігур, даються рекомендації щодо режиму…